У сіверян приємно влітку їздити на південь, на морі. Після року важкої роботи на Півночі, після довгої Полярної ночі, ми любимо повалятися на сонечку. Але вибравшись на пляж, ми забуваємо, що досвіду правильного засмаги у нас не так багато, як у жителів півдня. Цілий рік нам не вистачає сонця і вирвавшись на південь, ми не знаємо заходи в купанні і загараніі. Але якщо від купання фізично втомлюєшся і час від часу все-таки вибиралися на берег, то на сонечку можна лежати годинами, отримавши у результаті опіки і зіпсувавши якусь частину відпустки. На допомогу приходять різні захисні засоби від сонця. Але як ними користуватися, і як вибрати такий крем для засмаги, який підходить саме вам?

Щоб зіграти і не обгоріти, потрібно правильно підібрати крем для засмаги. Говорячи "крем для засмаги", ми маємо на увазі не модні нині у жінок крему для автозагара (штучної засмаги), а сонцезахисний крем. Далі, після сонячних ванн, потрібен буде лосьйон після засмаги. Але купивши крем для засмаги та лосьйон після засмаги, ви не вирішуєте свої проблеми автоматично. Адже потрібно ще навчитися правильно і під час ці кошти наносити на різні ділянки свого тіла. З чого почати?

Для початку ми вибираємо ваш фототипу шкіри, і, орієнтуючись на нього, вибираємо сонцезахисний крем.

Перший фототипу (кельтський): білосніжна шкіра з рожевим відтінком, часто з ластовинням. Блакитноокі блондинки (блондини) і рудоволосі люди зі світлою шкірою. Їх шкіра не загоряє, а згоряє. Засмагнути не виходить, тому що шкіра згорає і покривається пігментними плямами. Таким людям на пляжі можна перебувати без крему не більше 7 хвилин. Навіть якщо ви не засмагаєте на пляжі, просто гуляєте а по місту, але при цьому знаходитесь опівдні на сонці, вам необхідно змащувати кремом незакритих одягом шкіру. Для вас підходить крем з найвищим ступенем захисту - SPF 30. Решта крему з меншим ступенем захисту не врятують від обгорання. Кремом треба користуватися всю відпустку.

Другий фототипу (німецький або європейський): світла шкіра, іноді з ластовинням. Світле волосся. Очі сірі, зелені або карі. Не отримавши сонячних опіків можна перебувати на відкритому сонці близько 15 хвилин (без крему). У перший тиждень на морі використовуєте крем із захистом SPF20 або SPF30, після - SPF10 або SPF8.

Третій фототипу (змішаний): кароокі люди з каштановим або темно-русявим волоссям, з смуглявим відтінком шкіри. У них виходить засмага середньої інтенсивності золотистого й шоколадного відтінків. Така шкіра не згорить протягом 30 хвилин в безпечні годинник. У першу тиждень відпочинку їм рекомендується крем із захистом SPF15, у другу - SPF8 або навіть SPF6.

Четвертий фототипу (середземноморський): смагляві, темноокі брюнети. Вони можуть засмагати, не боячись отримати сонячний опік, близько 40 хвилин. У перший тиждень відпочинку їм потрібно захищатися кремом з SPF10, у другу - SPF6.

Ці чотири фототипу - найпоширеніші у Європі. Існує ще й п'ятий фототипу (індонезійська). Люди цього фототипу мають чорні очі, чорне волосся і дуже темну шкіру. У таких людей природна пігментація і так яскраво виражена і питання засмагати або не засмагати, для них взагалі не варто.

У дітей фототипу шкіри навіть не визначають. Будь-яка дитина потребує максимальної захисту. Так що, незалежно від того, який фототипу вашої шкіри, якщо ви їдете на море з дитиною, у вашому арсеналі відпускника повинен бути крем з максимальним ступенем захисту від сонця (SPF 30). Такий же крем вам знадобиться якщо планується відпочинок в гірській місцевості, або інтенсивні заняття водними видами спорту. У таких умовах, незалежно від фототипу шкіри, потрібно використовувати крем тільки з високим ступенем захисту.

Науково доведено, що єдина ефективна профілактика від сонячних опіків - це захисні засоби від сонця. До того ж, вони рятують від передчасного старіння шкіри. Тому вибираючи крем для засмаги, потрібно знайти той, який містить UV-фільтри.

Сонцезахисні креми бувають мінеральними (фізичними), зробленими на основі натуральних природних компонентів (трави, екстракти, масла), а також - хімічними (різна заводська синтетика). Так само підрозділяються містяться в кремах УФ-фільтри. Фільтри фізичного походження просто відбивають сонячне проміння. Хімічні фільтри уловлюють ультрафіолетові промені і перетворюють сонячну енергію в нешкідливе для організму тепло. Розходження цих типів кремів і фільтрів в тому, що мінеральні є нешкідливими і добре переносяться навіть найсвітлішої чутливою шкірою, а хімічні можуть викликати роздратування. Якщо ви купили крем з хімічними фільтрами і завдавши його на шкіру отримали відповідну реакцію організму у вигляді почервоніння, значить цей крем вам не підходить. Слід негайно припинити його застосування!

Як при купівлі переконатися, що даний крем вам підходить і не викличе алергію? Нанесіть трохи крему на внутрішню частину ліктьового згину і сходіть погуляти на пів години. Якщо протягом 30 хвилин з'явиться почервоніння або відчуття печіння, значить цей крем купувати не потрібно, тому що містяться в ньому сонцезахисні фільтри викликають роздратування вашої шкіри.

Зазвичай, крем наносять на суху шкіру за 15-20 хвилин до виходу на сонце. Але креми на мінеральній основі можна наносити на шкіру безпосередньо перед виходом на сонце. Особливої уваги заслуговують виступаючі частини тіла - ніс, вилиці, повіки, плечі, груди, гомілки - вони згорають в першу чергу. Їх обробляємо в першу чергу. Далі, круговими рухами, наносимо крем рівномірно по всьому тілу.

Щоб на сонце не згоріло або не почервоніло обличчя, перед виходом на сонце нанесіть на нього денний крем для обличчя і пудру. Чоловікам слід потерпіти і витримати цю процедуру. Адже краще трохи бути схожим з припудрених особою, ніж з червоним або обгорілим. Перед пляжем не потрібно використовувати парфумерію, дезодоранти і лосьйони для обличчя на спирту. Це часто викликає висип і алергію, що зіпсує вам настрій на весь відпустку. На місцях, облитий духами, з'являються пігментні плями. Їх підступність у тому, що плями з'являються не відразу, а через якийсь час.

Після декількох купань потрібно заново намазатися сонцезахисним кремом. Якщо крем з водостійкою базою, це означає, що його невидима плівка буде змиватися з шкіри повільно, продовжуючи захищати шкіру в воді. Але сильно спокушатися не варто, адже після будь-якого купання ви будете застосовувати душ, щоб змити з шкіри сіль, а це змиє і водостійку базу.

Навіть якщо ви не купалися, сонцезахисний засіб забезпечує захист вашої шкіри лише якийсь час. Потім крем потрібно намазати знову. Це зрозуміло, але як розрахувати точно: скільки часу крем буде захищати вашу шкіру? Для цього помножте фототипу вашої шкіри (вірніше, час, який ви з таким фототипу можете перебувати на сонці без захисту) на величину сонцезахисного фактора (SPF) і відніміть від отриманого результату 30 хвилин. Наприклад, ви ставитеся до другого фототипу, тоді час власного захисту шкіри від опіку 30 хвилин і засіб захисту засіб з SPF 15. 30х15 - 30 = 420 хвилин. Повторне нанесення засобу підвищує надійність захисту, але не подовжує розрахунковий час! Тобто, щоб не обгоріти, ви можете зіграти з нанесеним кремом не більше 7 годин. У принципі, на один день цього буде достатньо, і флакон одного сонцезахисного крему може прослужити вам два сезони.

Слід сказати, що SPF розраховують в лабораторіях, виходячи з норми 2 мг продукту на 1 квадратний сантиметр шкіри. Ясно, що в лабораторії не можна зважити всі умови: силу ультрафіолетового випромінювання, частоту прийому сонячних ванн, інтенсивність потовиділення, наявність контакту з водою, піском, пляжний рушник. Тому, розраховуючи необхідний саме вам SPF, поділіть отримане час на 2-2,5 і обов'язково зверніть увагу на додаткові властивості кремів, наприклад: водостійкість (waterproof), стійкість до піску (sandproof) і поту (sweat resistant).

Пам'ятайте, що використання простроченого крему завдасть вашій шкірі більше шкоди, ніж у випадку, якщо б ви взагалі не користувалися сонцезахисним кремом! Тому, при покупці, в першу чергу, дивіться на термін придатності крему для засмаги.

Безпечне час для засмаги: вранці до 10 і ввечері після 16 години. Якщо у вас третій і четвертий фототипу шкіри, в безпечні години ви можете обійтися і без крему або нанести крем з найнижчою ступенем захисту - SPF6.

Дітям до трьох років краще взагалі не перебувати під прямими сонячними променями. Сонцезахисні засоби для дітей старше 3 років спеціально адаптуються для потреб дитячої шкіри. У них містяться лише нейтральні фізичні фільтри, і не містяться добавки, барвники і спирт. Шкіру малюків треба змащувати кремом кожні дві години і після кожного купання.

Жінкам потрібно враховувати, що від прямих сонячних променів вигорають не тільки волосся голови, а й брови з віями. Їх слід захистити. На брови можна нанести спеціальний антиалергенних гель, а вії пофарбувати водостійкою тушшю. Також, є сенс зволожувати губи, наносячи на них спеціальну помаду, до складу якої вже входять сонцезахисні компоненти.

Після сонячних ванн необхідно прийняти душ і нанести зволожуючий лосьйон після засмаги і зволожуючий засіб після засмаги для обличчя. Запам'ятайте, для тіла і особи повинні бути два різних засоби. Корисним компонентом у складі лосьйону буде вітамін Е, зволожуючий шкіру. Увечері, на ніч, добре протріть обличчя тоніком що не містить спирт.

Збираючись у відпустку, пам'ятайте, що сонцезахисна косметика - це не зайві витрати і зайва вага багажу, а те, що реально захищає вас від серйозних проблем зі здоров'ям і допомагає зберегти ваше життя! Якщо ви живете не в сонячному краю (наприклад, у Воркуті), то сонцезахисний крем або спрей краще купити в своєму місті, до поїздки на південь. На морі ці кошти будуть коштувати набагато дорожче. А деяких видів (наприклад, дитячої сонцезахисної косметики) може взагалі не виявитися в продажу.

Написав - Maestro